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2012年02月21日

イソフラボンは大切














3月に48になるワタシと違い、同級生たちは今年は40代最後の年。

不摂生してた飲み友達も最近はかなり身体に気をつけるみたいです。

姉たち曰く50代と40代って女性にとって身体にかなりの変化があるんだとか。

で、ワタシも体内の女性ホルモンの精製能力も衰えるから大豆をたっぷり食べるよう意識してます。

トマトや根菜と煮たり、大豆入りのチョコを食べたり…。

年齢に逆らうのは決して無駄ではないと信じて美味しい抵抗続けよう(笑)

みなさん、いくつになっても女子力アップですよ♪♪♪


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Posted by bun at 13:16 │飲み食い
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