2006年11月14日
反省
昨日のランチ。明太子スパゲティ。
かぼちゃサラダ。
水菜とサニーレタスのサラダ。
なんだか久しぶりにがっつり食べた感じ。
このところマクロビ的食事続けてたわりに、体重の変化がちっともない。
それどころか、しーぽんさんと飲んだ時ビール飲み過ぎて元に戻ってしまった。
ちょっとショックでヤケクソ気味に昨日は完全普通食。
そんなにすぐに結果がでるわけないのに、と食べてから反省。
気長に半年くらいは続けないとダメよね。
今夜は友人と食事会があるけど、ランチはまたマクロビメニュー考えよう。
フリマのお知らせ☆
日時 １１月１９日日曜日 １１時半から
場所 恩納村真栄田カフェ和んで家すいかの駐車場
Posted by bun at 04:00
│飲み食い
この記事へのコメント
運動と食事で痩せる方法ってだめなんですか？
一日五キロくらい走って 高たんぱく低脂肪したら。
意外と落ちるかもしれませんよ。
一日五キロくらい走って 高たんぱく低脂肪したら。
意外と落ちるかもしれませんよ。
Posted by yuusuke at 2006年11月14日 11:23
運動は、体に障害があるので無理なんです。
杖をつきながら、ゆっくり歩く程度はできるのですが・・。
せいぜい２０分くらいしか歩けないので、あまり効果はないですね。
なので、食事制限に頼るのみです。
杖をつきながら、ゆっくり歩く程度はできるのですが・・。
せいぜい２０分くらいしか歩けないので、あまり効果はないですね。
なので、食事制限に頼るのみです。
Posted by bun at 2006年11月14日 11:51
一日に合計30分以上 わん子と散歩ってだめですか？
水中で歩くのは？？？
ハンデ有っても 出来る運動やダイエットできそうな方法あれば
ご連絡しますね。
水中で歩くのは？？？
ハンデ有っても 出来る運動やダイエットできそうな方法あれば
ご連絡しますね。
Posted by yuusuke at 2006年11月14日 20:37
運動したら腹が減る・・・
1日7キロ走ってたことあったけど ちーーーっとも
痩せなかったけど・・・
bunさんあの夜 一人ガンガン飲んでましたもんね～
お互い ぶーの季節ですね～（笑）
1日7キロ走ってたことあったけど ちーーーっとも
痩せなかったけど・・・
bunさんあの夜 一人ガンガン飲んでましたもんね～
お互い ぶーの季節ですね～（笑）
Posted by しーぽん at 2006年11月14日 22:09
↑
食べるからやでぇー。 綺麗な体作るには 運動以上に
食事ですよ。
受け売りです。プロだから我慢しなきゃいけないのに。。。
食べ物には弱い雄介です。
食べるからやでぇー。 綺麗な体作るには 運動以上に
食事ですよ。
受け売りです。プロだから我慢しなきゃいけないのに。。。
食べ物には弱い雄介です。
Posted by yuusuke at 2006年11月14日 23:35
yuusukeさん、一応わんこと一日３～４回はお散歩してるのですが・・。
また、何かアドバイスお待ちしてます。
しーぽんさん、ダイエットのため１週間に３リットルまでというのをあの時は破ってしまった・・。
開店祝いと、しーぽんさんと初だったんで特別♪
普段は守ってますよ～ん（笑）
yuusukeさん、ごもっともです。はい・・。
また、何かアドバイスお待ちしてます。
しーぽんさん、ダイエットのため１週間に３リットルまでというのをあの時は破ってしまった・・。
開店祝いと、しーぽんさんと初だったんで特別♪
普段は守ってますよ～ん（笑）
yuusukeさん、ごもっともです。はい・・。
Posted by bun at 2006年11月15日 03:03
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