2006年10月21日
デトックス。
昨日から、お気に入りブログのakeさんに触発されて始めたデトックス。まずは、バナナと豆乳だけで３日間。
残り４日間は１食は食物繊維が中心の食事、２食はバナナと豆乳。
もちろん禁酒。
食べないダイエットとはちがい、体内リセットが目的のデトックス。
これを機に、ベジタリアンになろうかしら？
（なんて肉食獣の私には無理＾＾；）
しかし、1週間の禁酒はつらい・・・。
でも、頑張るぞ！
１日目 体重−６００g
体脂肪±０
Posted by bun at 07:13
│etc..
この記事へのコメント
いよいよですね♪
私がスイーツで誘惑しましょうかね～(＾ー＾)
頑張って下さいね～☆
私がスイーツで誘惑しましょうかね～(＾ー＾)
頑張って下さいね～☆
Posted by ake at 2006年10月21日 11:38
akeさん、大丈夫よ。
スイーツ作るのは大好きだけど、食べるのはあまり得意ではないの。
だから、今も遊びに来る友人用にマフィンを焼いてます。
どちらかというと、誘惑はお酒のほうね（笑）
スイーツ作るのは大好きだけど、食べるのはあまり得意ではないの。
だから、今も遊びに来る友人用にマフィンを焼いてます。
どちらかというと、誘惑はお酒のほうね（笑）
Posted by bun at 2006年10月21日 13:02
えぇ～！
１週間も禁酒！！そりゃツライなぁ・・・・。
でも、バナナに豆乳。本当に解毒できそう。
体調とか肌とかすごく良くなりそうネ
頑張ってください～♪
１週間も禁酒！！そりゃツライなぁ・・・・。
でも、バナナに豆乳。本当に解毒できそう。
体調とか肌とかすごく良くなりそうネ
頑張ってください～♪
Posted by みるみる at 2006年10月21日 13:55
みるみるちゃん、禁酒はつらいけどたまには体リセットしないとね。
Posted by bun at 2006年10月21日 17:33
タムさんところから 着ました。遅くなりましたが
ﾄﾞﾛソースですが Aコープってお解かりになられます？
あそこに 常時置いてます。
仕事の都合でダイエットすることがありますが
高たんぱく低カロリーにして 有酸素やれば
簡単に半年で10キロとか落ちますよ。
http://www.to-ho.co.jp/store/shoplist_a.html
ﾄﾞﾛソースですが Aコープってお解かりになられます？
あそこに 常時置いてます。
仕事の都合でダイエットすることがありますが
高たんぱく低カロリーにして 有酸素やれば
簡単に半年で10キロとか落ちますよ。
http://www.to-ho.co.jp/store/shoplist_a.html
Posted by yuusuke at 2006年10月21日 19:04
yuusukeさん、ありがとうございます。
今のストックなくなれば、Aコープ行ってみます。
半年で１０キロですか？
夢のようです。中年にも有効かな？
でも、やっぱり低カロリーってことはお酒はＮＧかしら・・・？
今のストックなくなれば、Aコープ行ってみます。
半年で１０キロですか？
夢のようです。中年にも有効かな？
でも、やっぱり低カロリーってことはお酒はＮＧかしら・・・？
Posted by bun at 2006年10月21日 21:07
カロリとか、ダイエットコーラはどうですか～～？
私も沖縄で１０キロ痩せました！
たくさん歩いて、１日１２００キロカロリーに計算したり、あとは血糖値をあげすぎないように、全粒粉パンを食べたりしていました。
あとおやつは寒天にきなことカロリーゼロシロップをかけて食べる
とか。
運動をうまく生活に運動をとりいれられたらいいですよね☆
私も沖縄で１０キロ痩せました！
たくさん歩いて、１日１２００キロカロリーに計算したり、あとは血糖値をあげすぎないように、全粒粉パンを食べたりしていました。
あとおやつは寒天にきなことカロリーゼロシロップをかけて食べる
とか。
運動をうまく生活に運動をとりいれられたらいいですよね☆
Posted by nami at 2006年10月21日 21:34
namiさんようこそ♪
沖縄で１０キロ痩せたんですか？
私とは反対ですね（笑）
カロリ・・飲んでるんですがね・・・。
おやつはもともと間食しないので、大丈夫です。
やっぱ運動ですよね（汗；）
沖縄で１０キロ痩せたんですか？
私とは反対ですね（笑）
カロリ・・飲んでるんですがね・・・。
おやつはもともと間食しないので、大丈夫です。
やっぱ運動ですよね（汗；）
Posted by bun at 2006年10月21日 21:51
間食ないならいけますよ！私は間食しないともたなくて。
豆腐や豆乳は取りすぎはあんまりよくないみたいですっー。
体重があまり落ちないって聞きました
やっぱり運動ですね、汗が流れるくらい！
ミニステッパーもいいですよ～。
私も最近肥えたから頑張んなきゃ☆
豆腐や豆乳は取りすぎはあんまりよくないみたいですっー。
体重があまり落ちないって聞きました
やっぱり運動ですね、汗が流れるくらい！
ミニステッパーもいいですよ～。
私も最近肥えたから頑張んなきゃ☆
Posted by nami at 2006年10月21日 22:04
ごめんなさい Aコープじゃなくて Aプライスでした。
Aプライスです。。。すみません。。。
Aプライスです。。。すみません。。。
Posted by yuusuke at 2006年10月21日 23:09
ごめんなさい、見逃してました。
namiさんは間食してもやせれるのね。
若さかな～（笑）
運動は、体の都合でゆっくり散歩が精一杯なのです。。。
yuusukeさん、わかりました。
ありがとうです。
namiさんは間食してもやせれるのね。
若さかな～（笑）
運動は、体の都合でゆっくり散歩が精一杯なのです。。。
yuusukeさん、わかりました。
ありがとうです。
Posted by bun at 2006年10月23日 22:40
すごーい!!デトックス。
毒だしですよね??かなり気になるけど、食事制限とかが辛い...
たまに岩盤浴とかは行くのですが、これもデトックスですよね!?
お肌とかテュルテュルになっちゃうんだろうな～いいな～♪
毒だしですよね??かなり気になるけど、食事制限とかが辛い...
たまに岩盤浴とかは行くのですが、これもデトックスですよね!?
お肌とかテュルテュルになっちゃうんだろうな～いいな～♪
Posted by アボ at 2006年10月24日 10:50
アボさん、岩盤浴立派なデトックスですよ～。
ほんとは私もそっちがしたいのだけど、うちのわんこお留守番できないし。。
家で手軽にできる方法とりました。
お肌いい感じです～♪
ほんとは私もそっちがしたいのだけど、うちのわんこお留守番できないし。。
家で手軽にできる方法とりました。
お肌いい感じです～♪
Posted by bun at 2006年10月24日 11:02
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