焼肉ランチ

日曜までの陽気が嘘のように昨日は一気に冷え込みました。

日曜のお散歩はコート無し、昨日の夕方と今朝は雪がチラつきダウン着てても寒かった。

たった一日で13度くらい下がったらしい。

沖縄行く前に体調崩したらあかんから、昨日は栄養満点の焼肉。

日曜の沖縄でのパーティー用のタレを仕込みつつ、味見も兼ねて…。

お昼に一人分やし、フライパンでちゃっちゃと焼いて食べました。

お肉の時は野菜は倍食べるのが母の教え。

畑で採れたサンチュとキャベツをたっぷり添えて、ワカメスープと頂きました。

コレでスタミナモリモリ、ビタミンミネラルたんまり取れたはず。